Rökelse, astma och allergier

Rökelse har använts i århundraden för att skapa en lugnande atmosfär och för att ge en känsla av avkoppling. Men för dem med astma och allergier kan rökelse vara en källa till irritation och obehag. I den här recensionen kommer vi att utforska de potentiella riskerna med att använda rökelse för personer med astma och allergier, och ge tips om hur man kan minska risken för biverkningar.

Vad är rökelse?

Rökelse är en typ av doftmaterial, vanligtvis gjord av växtmaterial som trä, bark och örter. Det bränns för att ge en behaglig arom och används ofta i religiösa ceremonier och ritualer.

Risker med rökelse för astma- och allergiker

För dem med astma och allergier kan rökelse vara en källa till irritation och obehag. Röken från rökelse kan innehålla partiklar som kan irritera luftvägarna och utlösa astma- och allergisymptom. Dessutom kan de doftmaterial som används för att göra rökelse innehålla flyktiga organiska föreningar (VOC) som också kan irritera luftvägarna och orsaka symtom.

Tips för att minska risken för biverkningar

Om du lider av astma eller allergier finns det flera steg du kan vidta för att minska risken för biverkningar när du använder rökelse:

• Undvik att bränna rökelse i slutna utrymmen. Att bränna rökelse i ett slutet utrymme kan öka koncentrationen av partiklar och VOC, vilket gör det mer sannolikt att utlösa symtom.
• Välj naturlig rökelse. Naturlig rökelse innehåller mindre sannolikt VOC och andra irriterande ämnen.
• Välj oparfymerad rökelse. Oparfymerad rökelse innehåller mindre sannolikt doftande material som kan irritera luftvägarna.
• Bränn rökelse i ett välventilerat utrymme. Att bränna rökelse i ett välventilerat utrymme kan bidra till att minska koncentrationen av partiklar och VOC.

Sammanfattningsvis kan rökelse vara en källa till irritation och obehag för dem med astma och allergier. Men genom att följa tipsen som beskrivs ovan kan du minska risken för biverkningar när du använder rökelse.

Rökelse spelar en stor roll i många hedniska ritualer, stavningar, cirklar och reningsprocedurer. Vad händer om du försöker utföra sådana aktiviteter men har allergier eller astma? Det är trots allt få saker som är så distraherande som att försöka koncentrera sig på en magisk uppgift och sedan få den avbruten för att du inte kan andas, eller att du hostar och försöker få syre.

I många fall kan röken från brinnande rökelse förvärra astma. Du har ett par olika alternativ eftersom det finns ett antal rökfria alternativ till att använda rökelse.

Hur man handskas med rökelse

Om du har astma eller andra andningsproblem, överväg att undvika kommersiell rökelse helt och hållet och ersätta den med löskornsrökelse. Du kan blanda detta med vatten, lägga det i en liten skål och värma upp det över en värmeljusbrännare. Detta kommer att producera doften utan rök. Ett annat alternativ är att placera rökelsekristaller eller andra hartser i en pajform, tillsätta lite vatten och sedan placera burken ovanpå en värmekälla. Du kommer att kunna känna lukten av det i hela ditt hem, och det finns inget brinnande kol eller rök som får din astma att blossa upp. Om du använder rökelse för att representera luftelementet, överväg att använda något annat symboliskt föremål, såsom fjädrar, i dess ställe.

Å andra sidan, om din situation är att du är allergisk mot vissa dofter – och många av de kommersiellt tillgängliga rökelsemärkena innehåller syntetiska ämnen som utlöser allergiska reaktioner – kan du upptäcka att användning av endast naturliga, parfymfria rökelser är vägen att gå . Vissa läsare rapporterar att om de brinner torkade växtmaterial som kladdstift – salvia eller sweetgrass, till exempel – de har ingen reaktion, men om de använder kommersiell rökelse har det en negativ inverkan på deras förmåga att andas.

Tänk på att det kanske inte faktiskt är doften du är allergisk mot. A 2008 års studie tittat på religiösa sedvänjor i ett antal asiatiska länder, där användning av rökelse är rutin. Forskarna föreslår att allergiska reaktioner på doft i rökelse faktiskt kan vara en reaktion på små partiklar som andas in i andningsorganen under långvarig exponering för rökelse.

I vissa fall kan allergiska reaktioner på rökelse vara mer komplicerade än bara ett andningsproblem. Ett fåtal personer har så stor känslighet att de bryter ut klåda överallt, i en sann anafylaktisk reaktion. Om detta är fallet i din situation, var noga med att kontrollera med din läkare, som kanske kan ge dig ett antihistamin att ta om du börjar uppleva symtom. Det finns också individer som lider av en sjukdom som kallas multipel kemisk känslighetssyndrom, där olika symtom tros härröra från kemisk exponering i miljön – rökelse, parfym, doftljus, till och med tvättmedel.

Dessutom finns det andra hälsotillstånd som kan förvärras av långvarig exponering för rök eller rökelsedoft. Vissa människor upplever hudirritation, och andra har rapporterat en ökning av neurologiska problem som huvudvärk, glömska eller koncentrationssvårigheter.

Intressant nog meddelade det katolska stiftet i Allentown, Pennsylvania 2014 att de skulle börja använda en ny hypoallergen rökelse under mässan Mercy Sr Janice Marie Johnson, samordnare för kontoret för ministerier med personer med funktionsnedsättning, sa att kyrkans användning av rökelse i deras rökelsekar kan 'djupt påverka människor med andningsproblem och orsaka hostanfall och tvinga dem ut ur kyrkan att söka frisk luft. Efter att ha undersökt problemet upptäckte hon en hypoallergen rökelse som heter Trinity Brand i två lokala butiker som säljer religiösa föremål. En sökning på Internet hittade kyrkliga leveransföretag som säljer det på sina webbplatser. 'Dofterna är blommor, skog och puder. Pulver är den lättaste doften. Denna typ av rökelse kommer att rymma de som är allergiska mot att den nuvarande rökelsen används vid liturgiska firanden.'

Slutligen, kom ihåg att om du bara använder rökelsen som något som representerar elementet Air, kan du alltid ersätta något annat - en fläkt, fjädrar eller vad inte. Om du använder rökelse som en metod för att rensa ett heligt utrymme, kanske du vill prova någon av dessa andra tekniker istället: Hur man rengör ett heligt utrymme .

Om du är någon som leder eller är värd för en ritual eller ceremoni, och du har nya människor som kommer som gäster, var en artig värd och fråga om det finns några medicinska problem relaterade till rökelseexponering som du behöver vara medveten om. På så sätt kan du göra boende i förväg och du behöver inte oroa dig för att någon ska bli sjuk under din ritual eller andra händelser.