Lär dig att be i dessa 4 enkla steg
Bön är en viktig del av många religiösa och andliga praktiker. Det kan vara ett kraftfullt sätt att få kontakt med en högre kraft och att uttrycka dina tankar, känslor och önskningar. Om du vill lära dig att be, kan dessa fyra enkla steg hjälpa dig att komma igång.
Steg 1: Hitta en lugn plats
Det första steget i att lära sig att be är att hitta en lugn plats där du kan vara ensam med dina tankar. Detta kan vara ett rum i ditt hem, en park eller till och med en speciell plats utomhus. Se till att du inte blir störd eller avbruten medan du ber.
Steg 2: Ange en avsikt
Innan du börjar be är det viktigt att sätta en avsikt. Detta kan vara en specifik begäran eller en allmän önskan. Det kan också vara en tacksamhetsbön eller en bön för någon annan.
Steg 3: Tala din bön
När du har bestämt din avsikt är det dags att be. Du kan göra detta högt eller tyst i ditt sinne. Det är viktigt att vara så tydlig och specifik som möjligt när du uttrycker din bön.
Steg 4: Lyssna och reflektera
Det sista steget i att lära sig att be är att lyssna och reflektera. När du har sagt din bön, ägna några ögonblick åt att sitta tyst och lyssna efter eventuella svar eller vägledning. Reflektera över vad du har sagt och hur det får dig att känna.
Att lära sig att be kan vara ett kraftfullt sätt att få kontakt med en högre kraft och att uttrycka dina tankar, känslor och önskningar. Genom att följa dessa fyra enkla steg kan du börja din böneresa idag.
Bön är hur vi kommunicerar med Gud . Det är också hur han ibland kommunicerar med oss. Han har befallt oss att be. Det som följer kan hjälpa dig att lära dig att be.
Bön har fyra enkla steg
En bön har fyra enkla steg. De är tydliga i Herrens bön som finns i Matteus 6:9-13 :
- Tilltala vår himmelske Fader
- Tacka honom för välsignelser
- Be honom om välsignelser
- Stäng i namnet påJesus Kristus.
Bön kan sägas i ens sinne eller högt. Att be högt kan ibland fokusera ens tankar. Böner kan framföras när som helst. För meningsfull bön är det bäst att söka en lugn plats där du inte blir störd.
Steg 1: Tilltala vår himmelske Fader
Vi öppnar bönen genom att tilltala Gud eftersom det är han vi ber till. Börja med att säga 'Fader i himlen' eller 'Himmelske Fader'.
Vi tilltalar Honom som vår Himmelske Fader , eftersom han är far till våra andar . Han är vår skapare och den som vi är skyldiga allt vi har, inklusive våra liv.
Steg 2: Tacka vår himmelske Fader
Efter att ha öppnat bönen berättar vi för vår Fader i himlen vad vi är tacksamma för. Du kan börja med att säga: 'Jag tackar dig...' eller 'Jag är tacksam för...' Vi visar vår tacksamhet till vår Fader genom att i vår bön berätta för honom vad vi är tacksamma för; såsom vårt hem, familj, hälsa, jorden och andra välsignelser.
Se till att inkludera allmänna välsignelser som hälsa och säkerhet, tillsammans med specifika välsignelser som gudomligt skydd när du är på en viss resa.
Steg 3: Fråga vår himmelske Fader
Efter att ha tackat vår Fader i himlen kan vi be honom om hjälp. Några av sätten du kan göra detta är att säga:
- 'Jag frågar dig...'
- 'Jag behöver...'
- 'Snälla hjälp mig...'
Vi kan be honom välsigna oss med de saker vi behöver, såsom kunskap, tröst, vägledning, frid, hälsa, etc.
Kom ihåg att vi är mer benägna att få svar och välsignelser om vi begär den styrka som krävs för att klara livets utmaningar, snarare än att be om att utmaningarna tas bort.
Steg 4: Stäng i Jesu Kristi namn
Vi avslutar bönen med att säga: 'I Jesu Kristi namn, Amen.' Vi gör detta för att Jesus är vår Frälsare, vår medlare mellan döden (fysisk och andlig) och evigt liv. Vi avslutar också med att säga Amen eftersom det betyder att vi accepterar eller håller med om det som har sagts.
En enkel bön kan vara denna:
Käre himmelske Fader, jag är så tacksam för din vägledning i mitt liv. Jag är särskilt tacksam för min säkra resa när jag handlade idag. När jag försöker hålla dina bud, snälla hjälp mig att alltid komma ihåg att be. Snälla hjälp mig att läsa skrifterna dagligen. Jag säger dessa saker i Jesu Kristi namn, Amen.
Be i grupp
När man ber med en grupp människor är det bara den som ber bönen som talar. Den som ber ska säga bönen i plural som, 'Vi tackar dig' och 'Vi ber dig'.
I slutet, när personen säger amen, säger resten av gruppen amen också. Detta visar vårt samtycke eller acceptans av vad de har bett om.
Be alltid, med uppriktighet och med tro på Kristus
Jesus Kristus lärde oss att be alltid . Han lärde oss också att be med uppriktighet och undvika fåfänga upprepningar . Vi måste be med tro som inte vacklar och med verklig avsikt .
En av de viktigaste sakerna vi bör be om är att vet sanningen om Gud och hans plan för oss.
Böner kommer alltid att besvaras
Böner kan besvaras på flera sätt, ibland som känslor genomheliga Andeneller tankar som kommer in i våra sinnen.
Ibland kommer känslor av frid eller värme in i våra hjärtan när vi läser skrifterna. Händelser vi upplever kan också vara svar på våra böner.
Förbereder oss själva för personlig uppenbarelse kommer också att hjälpa oss att få svar på böner. Gud älskar oss och är vår Fader i himlen. Han hör och besvarar böner.
Uppdaterad avKrista Cook.
