Mabon Balans Meditation

Mabon Balance Meditation är ett bra sätt att slappna av, fräscha upp och återställa balansen i ditt liv. Denna guidade meditation är designad för att hjälpa dig hitta inre frid och balans i ditt liv. Det är ett enkelt och effektivt sätt att minska stress och ångest, och hjälpa dig att återknyta kontakten med ditt inre.

Mabon Balance Meditation är uppdelad i två delar. Den första delen är en guidad meditation som hjälper dig att slappna av och fokusera på andningen. Detta hjälper till att rensa ditt sinne och ge en känsla av lugn och frid. Den andra delen är en guidad visualisering som hjälper dig att få kontakt med ditt inre och att hitta balans i ditt liv.

Mabon Balance Meditation är lätt att följa och passar både nybörjare och erfarna meditatorer. Det är ett bra sätt att koppla av och hitta balans i ditt liv. Meditationen ackompanjeras av lugnande musik och lugnande bilder som hjälper till att skapa en fridfull och lugnande atmosfär.

Sammantaget är Mabon Balance Meditation ett bra sätt att slappna av och återställa balansen i ditt liv. Det är lätt att följa och kan göras bekvämt i ditt eget hem. Det är ett bra sätt att minska stress och ångest och att återknyta kontakten med ditt inre. Högt rekommenderad!

Bebis är en av de tider på året som påverkar människor på olika sätt. För vissa är det en säsong att hedra mörkare aspekter av gudinnan , kallar på det som saknar ljus. Det är en tid av både positiv och negativ energi. För andra är det en tid av tacksamhet, av tacksamhet för det överflöd vi har under skördesäsongen. Oavsett hur du ser det är Mabon traditionellt en tid av balans. Det är trots allt en av de två gångerna varje år som har lika mycket mörker som dagtid.

Vad är Mabon?

Galina Krasskova borta på Patheos sammanfattar det vackert. Hon säger,

'På denna heliga tide hyllar vi jägaren och de jagade, rovdjuret och bytet, plogen och lieen, tillväxtens och förfallets välsignelser. Vi hedrar våra resurser, och sparsamheten och noggrann planering av varje förfader vars noggranna hushållsskötsel förde sina familjer säkert genom vinterns kalla begränsningar. Mabon är en tid för att minnas och avslöja, för att hedra vad vi har, vad vi behöver, men också vad vi kan ge till andra. Det är en tid att se tydligt på var vi är svaga i ande, var vi är starka och var vi står någonstans däremellan, en tid att inventera vår del av tacksamhet och välsignelser för den kommande säsongen.'

Eftersom detta är, för många människor, en tid av hög energi, finns det ibland en känsla av rastlöshet i luften, en känsla av att något bara är lite otippat. Om du känner dig lite andligt skev, med denna enkla meditation kan du återställa lite balans i ditt liv.

Att sätta stämningen

Nu när hösten är här, varför inte göra en höstversion av Vårstädning ? Bli av med allt känslomässigt bagage du släpar med dig. Acceptera att det finns mörkare aspekter av livet, och omfamna dem, men låt dem inte styra dig. Förstå att ett hälsosamt liv finner balans i allt.

Du kan utföra denna ritual var som helst, men det bästa stället att göra det är utomhus, på kvällen när solen går ner. Dekorera ditt altare (eller om du är ute, använd en platt sten eller trädstubbe) med färgglada höstlöv, ekollon, små pumpor och andra säsongssymboler. Du behöver ett svart ljus och ett vitt i valfri storlek, även om värmeljus förmodligen fungerar bäst. Se till att du har något säkert att lägga dem i, antingen en ljushållare eller en skål med sand.

Meditationen

Tänd båda ljusen och säg följande:

En balans mellan natt och dag, en balans mellan ljus och mörker
Ikväll söker jag balans i mitt liv
som det finns i universum.
Ett svart ljus för mörker och smärta
och saker jag kan ta bort från mitt liv.
Ett vitt ljus för ljuset och för glädje
och allt det överflöd jag vill frambringa.
Vid Mabon, tiden för dagjämningen,
det finns harmoni och balans i universum,
och så kommer det att vara i mitt liv.

Meditera över de saker du vill förändra. Fokusera på att eliminera det dåliga och stärka det goda runt dig. Lägg giftiga relationer i det förflutna, där de hör hemma, och välkomna nya positiva relationer i ditt liv. Släpp ditt bagage och låt dig veta att det kommer en soluppgång nästa morgon för varje mörk själs natt.

Författaren Jenny Heston säger om Mabon, och dess poäng som en period av balans,

'Medan vi skördar och firar de härliga gåvorna vi får måste vi acceptera att jorden håller på att dö och släppa. Vi har mat att äta, men värmen gömmer sig försiktigt bakom oss och kallt och mörkt ligger framför oss. Om det här får dig att sluka lite, gör det inte! Kom ihåg att du inte kan uppleva ljus utan mörker och vice versa. När dagen och natten är lika långa erbjuder den en kraftfull vibration och harmoni mellan tidpunkten för skapandet (natten) och tiden för manifestationen (dagen). Detta gör att flödet mellan skapande och manifestation blir mer sömlöst och flyter med lätthet och ansträngning. Det finns inga gränser för vad du kan manifestera under en dagjämning, men för en vår (södra halvklotet) är det en tid av nya början och för oss på hösten är det en tid att skörda, släppa och släppa taget.'