Akupressur av Hui Yin Point
Akupressur av Hui Yin Point är en gammal kinesisk läkningsteknik som har använts i århundraden för att behandla en mängd olika åkommor. Den bygger på tanken att energi flödar genom kroppen, och när vissa punkter stimuleras kan det bidra till att återställa balansen och främja läkning. Hui Yin Point ligger vid basen av ryggraden och tros vara källan till all energi i kroppen.
Vad gör akupressur av Hui Yin Point?
Akupressur av Hui Yin Point kan hjälpa till att lindra smärta, minska stress, förbättra cirkulationen och främja avslappning. Det tros också hjälpa till med matsmältningsproblem, huvudvärk och andra hälsoproblem. Genom att stimulera Hui Yin-punkten kan den hjälpa till att återställa balansen och främja läkning.
Hur man utför akupressur av Hui Yin Point
Akupressur av Hui Yin Point är en enkel och säker teknik som kan göras hemma. För att utföra det, lokalisera Hui Yin Point vid basen av ryggraden och tryck försiktigt med fingrarna. Håll trycket i flera minuter och släpp sedan. Du kan upprepa detta flera gånger om dagen för bästa resultat.
Fördelarna med akupressur av Hui Yin Point
Akupressur av Hui Yin Point kan ge många fördelar, inklusive:
- Smärtlindring – Akupressur av Hui Yin Point kan hjälpa till att lindra smärta, inklusive huvudvärk, nacksmärta och ryggsmärta.
- Stresslindring – Akupressur av Hui Yin Point kan hjälpa till att minska stress och främja avslappning.
- Förbättrad cirkulation – Akupressur av Hui Yin Point kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och främja läkning.
- Matsmältningsproblem – Akupressur av Hui Yin Point kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och minska matsmältningsproblem.
Akupressur av Hui Yin Point är en säker och effektiv läkningsteknik som kan ge många fördelar. Det är lätt att utföra och kan göras hemma. Om du letar efter ett naturligt sätt att lindra smärta, minska stress och främja läkning, kan akupressur av Hui Yin Point vara den perfekta lösningen.
I själva roten av bålen, i mitten av bäckenbotten, en halv tum framför anus, ligger Hui Yin, den första punkten på Ren Mai (aka Conception Vessel). Den engelska översättningen av Hui Yin är 'Meeting Of Yin' eller 'Convergence Of Yin.' Punkten återges också ibland som 'havsbotten'.
Helt enkelt på grund av sin plats (som den lägsta punkten) anses Hui Yin vara den mest 'yin' punkten på den mänskliga överkroppen. Metaforiskt är det som havets botten. Det är också mötesplatsen för tre viktiga extraordinära meridianer : Ren (aka Conception), Du (aka Governing) och Chong (aka Penetrating) Water.
Som en akupunkturpunkt , dess traditionella indikationer inkluderar en mängd fysiska obalanser relaterade till den nedre buken: vaginit, urinretention, nattliga utsläpp, hemorrojder, enures och oregelbunden menstruation. Intressant nog används Hui Yin också för att lindra psykiska störningar (aka 'shen-störningar').
I vissaTaoistiska sexuella sedvänjor, Hui Yin används för att förhindra utlösning, och istället omdirigerar och återabsorberar den aktiverade sexuella energin tillbaka till den energiska matrisen i den (manliga) utövarens kroppssinne. (Bäst att pröva sådana tekniker endast med ledning av en kvalificerad lärare).
Qigong akupressurövning för att väcka Hui Yin
Ett sätt att aktivera och balansera Hui Yin är att först väcka Lao Gong punkt, i mitten av handflatorna – genom att använda akupressur eller helt enkelt gnugga ihop handflatorna tills de känns varma. Sitt sedan antingen upprätt i en stol eller med benen i kors på golvet, skjut en av dina händer (höger hand för kvinnor och vänster hand för män, är så det traditionellt lärs ut), handflatan vänd uppåt, mellan dina ben och allt vägen under basen av din bål, så att du i princip sitter precis ovanpå handflatan, som en höna som sitter på ett ägg.
Tanken är att föra Lao Gong-punkten i din handflata i mer eller mindre direkt kontakt med Hui Yin-punkten på bäckenbotten – eller åtminstone föra dem nära varandra. Föreställ dig/känn sedan energin från Lao Gong – som en äggformad sfär av gyllene-vitt ljus – som strålar uppåt, vaknar upp och ger Hui Yin näring på djupet.
Känn sedan och/eller föreställ dig att energin flödar uppåt, från Hui Yin, som näring för de nedre dantian- och snöbergens energicentra, djupt inne i buken, framför svanskotan och korsbenet. Känn denna försiktigt cirkulerande energi också som näring för de fysiska reproduktionsorganen - en viktig aspekt av njurens organsystem.
Fortsätt i två eller tre minuter och bibehåll ett milt leende, vilket naturligt släpper spänningar i ansiktet, halsen och käken. För att slutföra övningen, vila händerna, handflatorna nedåt, på toppen av låren, och märk fullheten av energi i Hui Yin och den nedre dantian. Dra sedan ditt mentala fokus upp i hjärtcentret, för ett par andetag; och sedan in i kristallpalats — utrymmet i mitten av huvudet, direkt tillbaka från punkten 'tredje ögat'. Känn sambandet mellan de tre dantianerna: den nedre dantian i buken, den mellersta dantian i hjärtcentret och den övre dantian i huvudet.
Frivillig: fortsätt från denna punkt till utövandet av Mikrokosmisk bana .
