Översikt över intern alkemi i taoismen

Intern alkemi inom taoismen är en gammal kinesisk praxis som försöker odla kroppen och sinnet för att nå andlig upplysning. Den är baserad på den taoistiska filosofin om att uppnå harmoni mellan kroppen och anden. Genom att utöva intern alkemi strävar utövare efter att uppnå en balans mellan de fysiska och andliga aspekterna av livet.

Övning av intern alkemi

Intern alkemi är en praktik som kombinerar fysiska, mentala och andliga övningar. Den bygger på den taoistiska tron ​​att kroppen och sinnet är sammankopplade och att den fysiska kroppen är en återspegling av det andliga jaget. Genom utövandet av intern alkemi, försöker utövare odla sitt fysiska, mentala och andliga jag.

Utövandet av intern alkemi inkluderar en mängd olika tekniker som meditation, andningsövningar, visualisering och fysiska övningar. Dessa tekniker är utformade för att hjälpa utövare att nå ett tillstånd av balans och harmoni inom sig själva.

Fördelarna med intern alkemi

Intern alkemi tros ha ett antal fördelar för utövare. Dessa inkluderar förbättrad fysisk hälsa, mental klarhet, känslomässig balans och andlig tillväxt. Utövare rapporterar också att de känner sig mer kopplade till världen omkring dem och en större känsla av inre frid.

Slutsats

Intern alkemi inom taoismen är en uråldrig praxis som försöker odla kroppen och sinnet för att nå andlig upplysning. Genom att utöva intern alkemi strävar utövare efter att uppnå en balans mellan de fysiska och andliga aspekterna av livet. Utövandet av intern alkemi inkluderar en mängd olika tekniker som meditation, andningsövningar, visualisering och fysiska övningar. Dessa tekniker är utformade för att hjälpa utövare att nå ett tillstånd av balans och harmoni inom sig själva och uppleva ett antal fördelar såsom förbättrad fysisk hälsa, mental klarhet, känslomässig balans och andlig tillväxt.

Inre alkemi eller Neidan, en term som ofta används synonymt med Qigong, är den taoistiska konsten och vetenskapen om att samla, lagra och cirkulera människokroppens energier. I Inre Alchemy blir vår människokropp ett laboratorium där Tre skatter av Jing, Qi , och Shen är odlade. Detta används i syfte att förbättra den fysiska, känslomässiga och mentala hälsan och i slutändan smälta samman med Person (dvs att bli en odödlig ).

Tre skatter

Var och en av de tre skatterna som används i utövandet av inre alkemi är associerad med en viss fysisk/energisk plats:

• Jing, eller reproduktionsenergi, har sitt hem i den nedre dantian (och snöbergsområdet).
• Qi, eller livsenergi, har sitt hem i mitten dantian.
• Shen, eller andlig energi, har sitt hem i den övre dantian.

Taoistiska utövare lär sig att omvandla Jing till Qi till Shen, och tvärtom. De lär sig också att modulera medvetandet längs hela dess spektrum av vibrationsfrekvenser, ungefär på samma sätt som vi kan ställa in olika radiostationer. Dantianerna kan ses som liknande chakran i hinduiska yogiska system - platser i den subtila kroppen för lagring och transmutation av qi eller prana. Av särskild betydelse för utövandet av inre alkemi är den lägre dantian, hemmet för det som kallas det odödliga fostret.

Processen för intern alkemi

Intern alkemi förstår att människokroppen är en värdefull och nödvändig resurs för vår andliga resa, snarare än som något som ska ignoreras eller överskridas. Tillsammans med dantianerna lär sig utövaren av inre alkemi att uppfatta och arbeta med meridiansystemet — i synnerhet Åtta extraordinära meridianer . När vi öppnar, renar och balanserar meridianerna flödar vår medvetenhet in. Det som framträder är god hälsa, förtydligande uppfattning och direkt upplevelse av vår koppling till och förkroppsligande av Tao.

Inre alkemiska processer representeras visuellt i Nei Jing Tu . Dessa processer representeras också av lampan, ljus och andra föremål som finns på altaren används i ceremoniell taoism, och genom att Baibai offrar rökelse till altaret. Taoistiska ceremonier är rituella genomföranden inte bara av taoisterkosmologiskaprinciper utan också för omvandlingarna av den inre alkemin.

Ett utmärkt ställe att börja din praktik av inre alkemi är med inre leende och snöbergsövningar.

Källor

Chia, Mantak. 'Gyllene Elixir Chi Kung.' Pocketbok, 2:a upplagan, Destiny Books, 23 november,

Liu. 'Odla livsenergin.' Hua-Yang, Eva Wong (översättare), Pocketbok, Shambhala, 1998.

Po-tuan, Chang. 'Understanding Reality: A Taoist Alchemical Classic.' Thomas Clearly, F Second Printing Used edition, University of Hawaii Press, 1 december 1987.

Yu, Lu K'uan. 'Taoistisk yoga: alkemi och odödlighet.' Charles Luk, Pocketbok, Red Wheel/Weiser, 1999.

Yudelove, Eric. 'Taoistisk yoga och sexuell energi: Förvandla din kropp, sinne och ande.' Pocketbok, 1:a upplagan, Llewellyn Publications, 8 juli 2000.