Religiös fasta inom hinduismen

Fasta är en viktig andlig och fysisk praxis inom hinduismen. Det tros vara ett sätt att rena kroppen och sinnet, och föra en närmare det gudomliga. Fastan kan ta sig många former, från att avstå från mat och dryck under en period till att avstå från vissa aktiviteter eller ämnen.

Typer av fasta

Den vanligaste typen av fasta inom hinduismen är upavas , som är en partiell eller fullständig fasta från mat och dryck. Andra typer av fasta inkluderar Nirjala , som är en komplett fasta från mat och dryck, och sattvic , som är en fasta från vissa aktiviteter eller ämnen.

Fördelar med fasta

Fasta tros ge många fysiska och andliga fördelar. Fysiskt tros det hjälpa till att rena kroppen och förbättra matsmältningen. Andligt, tros det hjälpa till att rena sinnet och föra en närmare det gudomliga.

Regler och förordningar

Vid fasta är det viktigt att följa vissa regler och föreskrifter. Dessa inkluderar att avstå från vissa aktiviteter eller ämnen och att följa en specifik diet. Det är också viktigt att säkerställa att fastan sker på ett säkert och hälsosamt sätt.

Slutsats

Fasta är en viktig andlig och fysisk praxis inom hinduismen. Det tros ge fysiska och andliga fördelar och hjälpa till att rena kroppen och sinnet. Vid fasta är det viktigt att följa vissa regler och föreskrifter, och se till att fastan sker på ett säkert och hälsosamt sätt.

Fasta i hinduismen indikerar förnekande av kroppens fysiska behov för andliga vinster. Enligt skrifterna hjälper fasta till att skapa en harmonisering med det Absoluta genom att upprätta ett harmoniskt förhållande mellan kropp och själ. Detta anses vara absolut nödvändigt för en människas välbefinnande eftersom det ger näring åt både hans/hennes fysiska och andliga krav.

Hinduer tror att det inte är lätt att oavbrutet följa andlighetens väg i sitt dagliga liv. Vi förföljs av många överväganden, och världsliga avlat tillåter oss inte att koncentrera oss på andlig framgång. Därför måste en tillbedjare sträva efter att påtvinga sig själv begränsningar för att fokusera sinnet. En form av återhållsamhet är fasta.

Självdisciplin

Fasta är dock inte bara en del av tillbedjan utan också ett utmärkt instrument för självdisciplin. Det är en träning av sinnet och kroppen att uthärda och härda mot alla svårigheter, att hålla ut under svårigheter och inte ge upp. Enligt hinduisk filosofi betyder mat tillfredsställelse av sinnena och att svälta ut sinnena är att upphöja dem till kontemplation. Luqman den vise sa en gång: 'När magen är full, börjar intellektet att sova. Visdomen blir stum och kroppens delar avhåller sig från rättfärdiga handlingar.'

Olika typer av fasta

• Hinduer fastar på vissa dagar i månaden Till exempelPurnima(fullmåne) ochEkadasi(den 11:e dagen i fjorton dagar).
• Vissa dagar i veckan är också markerade för fasta, beroende på individuella val och på ens favoritgud och gudinna. På lördag fastar människor för att blidka den dagen gud, Shani eller Saturnus. Vissa fastar på tisdagar, den gynnsamma dagen för Hanuman, apguden. På fredagar anhängare av gudinnan Santoshi Mata avstå från att ta något citronsyra.
• Fastar klfestivalerdet är vanligt. Hinduer över hela Indien observerar snabbt på festivaler som Navaratri , Shivratri , och Karwa Chauth . Navaratri är en festival då människor fastar i nio dagar. Hinduer i Västbengalen fastar på Ashtami, den åttonde dagen av festivalen Durga Puja.
• Fasta kan också innebära att man avstår från att bara äta vissa saker, antingen av religiösa skäl eller för god hälsa. Till exempel avstår vissa människor från att konsumera salt vissa dagar. Det är allmänt känt att överskott av salt och natrium orsakar högt blodtryck eller förhöjt blodtryck.
• En annan vanlig form av fasta är att avstå från att ta spannmål när bara frukt äts. En sådan diet är känd somPhalahar.

Ayurvedisk synvinkel

Den underliggande principen bakom fastan återfinns iAyurveda. Detta forntida indiska medicinska system ser den grundläggande orsaken till många sjukdomar som ansamling av giftiga material i matsmältningssystemet. Regelbunden rengöring av giftiga material håller en frisk. Genom att fasta får matsmältningsorganen vila och alla kroppsmekanismer rensas och korrigeras. En fullständig fasta är bra för hälsan, och ett tillfälligt intag av varm citronsaft under fasteperioden förhindrar gasbildning.

Eftersom människokroppen, som förklaras av Ayurveda, är sammansatt av 80 procent flytande och 20 procent fast som jorden, påverkar månens gravitationskraft vätskeinnehållet i kroppen. Det orsakar känslomässiga obalanser i kroppen, vilket gör vissa människor spända, irriterade och våldsamma. Fasta fungerar som ett motgift, för det sänker syrahalten i kroppen vilket hjälper människor att behålla sitt förstånd.

En icke-våldsbetonad protest

Från en fråga om kostkontroll har fasta kommit att bli ett praktiskt verktyg för samhällelig kontroll. Det är en icke-våldsform av protest. En hungerstrejk kan uppmärksamma ett klagomål och kan leda till en rättelse eller upprättelse. Det är intressant att notera att det var Mahatma Gandhi som använde fasta för att fånga människors uppmärksamhet. Det finns en anekdot till detta: En gång protesterade arbetarna vid textilfabrikerna i Ahmedabad mot sina låga löner. Gandhi sa åt dem att gå ut i strejk. Efter två veckor när arbetarna tog till våld beslutade Gandhi själv att fasta tills saken var löst.

Kamratkänsla

Slutligen får de hungerkval som man upplever under fastan en att tänka till och utsträcka sin sympati mot de utblottade som ofta går utan mat. I detta sammanhang fungerar fastan som en samhällsvinst där människor delar en medkänsla med varandra. Fastan ger en möjlighet för de privilegierade att ge mat till de mindre privilegierade och lindra deras nöd, åtminstone för stunden.