Hur man förbereder sig för din Reiki-inställning

Reiki är en uråldrig läkningsmetod som kan hjälpa till att återställa balans och harmoni till din kropp, själ och själ. Innan du ger dig ut på din Reiki-resa är det viktigt att förbereda dig för din inställning. Här är några tips som hjälper dig att bli redo för din Reiki-inställning:

Skapa ett heligt utrymme

Att skapa ett heligt utrymme för din Reiki-inställning är viktigt. Se till att utrymmet är fritt från distraktioner och att det är bekvämt och inbjudande. Du kan använda ljus, rökelse och kristaller för att skapa en fridfull atmosfär.

Sätt en avsikt

Innan din Reiki-inställning, ta lite tid att sätta en avsikt. Detta kan vara ett specifikt mål eller en allmän önskan att öppna dig för Reikis helande energi.

Meditera

Meditation är en viktig del av Reiki-inställningsprocessen. Tillbringa lite tid med att meditera innan din inställning för att rensa ditt sinne och öppna dig för Reikis energi.

Håll dig hydrerad

Det är viktigt att hålla sig hydrerad före och efter din Reiki-inställning. Drick mycket vatten för att hjälpa din kropp att absorbera den helande energin från Reiki.

Att förbereda sig för din Reiki-inställning är en viktig del av processen. Genom att ta dig tid att skapa ett heligt utrymme, sätta en avsikt, meditera och hålla dig hydrerad, kan du säkerställa att din Reiki-inställning är en positiv och helande upplevelse.

Reiki är en alternativ medicin som utvecklades av den japanske buddhisten Mikao Usui omkring 1922. Anhängare tror på Reikis förmåga att hela individer genom Reiki senseis (lärarens) förmåga att omdirigera subtil inre energi, kalladqi— speciellt förmågan att öppna upp studentens eller patientens kronchakra, hjärtchakra och palmchakran . Sensei flyttar energi med hjälp av sina händers rörelse, och processen att omdirigera energier och öppna upp chakran kallas eninställning. Det finns olika nivåer av inställning beroende på klass.

• Reiki-klass på första nivån
• Reiki-klass på andra nivån
• Reiki-klass på tredje nivå

Inställningar hjälper till att rensa energivägar i kroppen, vilket gör att Reiki-energierna lättare kan flöda genom mottagarens kropp, och därigenom korrigera fysiska och psykiska problem.

Inte alla Reiki-inriktningar är lika

Även om vissa människor inte har något obehag eller bara kommer att märka subtila förändringar efter en inställning, upplever andra betydande justeringar som kan vara tillfälligt oroande tills en ny balans tar fäste, ungefär som en djupvävnadsmassage kortvarigt kan orsaka obalans. En inställning tros rensa blockeringar och omfördela energiflödet, och det kan ta lite tid att vänja sig vid detta. Beroende på individens kropps tillstånd kommer upplevelser att variera.

Experter föreslår en period av rening före inställningen för att underlätta denna process och minska eventuellt obehag. Gå igenom den här listan med föreslagna förberedelser innan du schemalägger din Reiki-session. En Reiki-inställning är inte något du bör ta lätt på, och det är bäst att förstå vad en innebär innan du lägger dig i händerna på en lärare. Din kropp kommer också att tacka dig för att du vidtagit försiktighetsåtgärder innan du utsätter den för inställningsprocessen.

Lista över föreslagna preparat

1. Var särskilt noga med att välja din Reiki-instruktör.
2. Boka in din session minst en vecka i förväg.
3. Eliminera (eller minska) intaget av kött, fågel eller fisk från din kost i tre dagar före ditt sessionsdatum.
4. Överväg att göra en vatten- eller juicefasta i en till tre dagar innan inställningen.
5. Drick ingen alkohol i minst tre dagar före stämningen.
6. Om du tar någon medicin, fortsätt att ta den enligt ordinationen före och på inställningsdagen.
7. Rökare bör se till att röka så lite som möjligt dagen före datumet och dagen för stämningen.
8. Undvik stimulering utifrån (TV, radio, datorer, tidningar).
9. Hitta perioder av ensamhet. Meditation och att umgås med naturen (promenader, sittande vid bäckar, etc. är alla lämpliga former av ensamhet.
10. Var försiktig med dig själv. Ta inte itu med några uppgifter som kommer att tömma din energi.
11. Drick mycket vatten.
12. Rengör din aura innan din session.
13. Få en god natts sömn kvällen innan ditt pass. På morgonen, om du inte fastar, ät en lätt, nyttig frukost.

Tips för effektiv inställning

• Dagliga böner/koppling med din inre vägledning rekommenderas under denna period.
• Var beredd på en 21-dagars reningsperiod efter inställningsprocessen.
• Om du är under en läkares vård, kanske du vill få honom/henne att omvärdera doseringen av läkemedel som används efter den 21-dagars renings-/balanseringsperioden.
• Om du reser till en avlägsen stad för din stämning, var medveten om att du kanske inte känner för att köra hem. Ha en alternativ plan att övernatta på ett motell.

En kontroversiell praxis

Reiki är, liksom många discipliner som faller under den ganska lösa kategorin New Age-utövning, något kontroversiellt, och många inom västerländsk medicinsk vetenskap tror att det fungerar med suggestionens kraft – som placebo, med andra ord – och är i bästa fall, pseudovetenskap. Det är dock klokt att komma ihåg att det fanns en tid då västerländsk vetenskap också stämplade discipliner som yoga och Tai Chi som pseudovetenskap. Men nu är yoga och många andra metoder som är rotade i antik orientalisk medicin och andliga discipliner allmänt betraktade som ett effektivt sätt att hantera många fysiska och känslomässiga tillstånd.

Varning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte en ersättning för råd, diagnos eller behandling av en legitimerad läkare. Du bör omedelbart söka medicinsk vård för eventuella hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller ändrar din regim.